English
Czikung dla kobiet
Czikung Promienny Lotos
To chińska gimnastyka dla zdrowia i długowieczności. Sprawdzona przez tysiąclecia w Chinach, od niedawna popularna na Zachodzie. Zwana jest "chińską jogą".
Taichi
Styl Tai Chi Yang Chengfu
Tradycyjna forma rodziny Yang jest spokojna, dostojna i pełna gracji, dostosowana przez mistrzów pierwszej i drugiej generacji dla potrzeb dworu cesarskiego w Pekinie, potem dla zwykłych ludzi.
Terapia Tańcem i Ruchem
Odblokuj swoją naturalną żywotność!
W ruchu, w którym ciało porusza się swobodnie, w ruchu, który łączy poruszające się osoby, pojawia się naturalna żywotność, która w ciągu życia została odcięta i zablokowana. Wiemy, że o tę swobodę i spontaniczność może być trudno. Być może jesteś właśnie w takiej sytuacji. Często się kontrolujesz, czujesz w ciele napięcie, sztywność. Często rezygnujesz.
TRE
Tension & Trauma Releasing Exercises
Ćwiczenia nazywają się w skrócie TRE (ang. Tension and Trauma Releasing Exercises) i zostały opracowane przez międzynarodowego eksperta w dziedzinie traumy, psychoterapeutę dr Davida Berceli z USA.
Yoga śmiechu
Warsztaty - Uwolnij Radość i Głos
Śmiech i praca z głosem rozluźniają nasze ciało, wyciszają umysł, dzięki temu łatwiej nam skontaktować się ze sobą. Warsztaty będą prowadzone z wykorzystaniem Jogi Śmiechu, uwalniania głosu, ćwiczeń energetycznych, medytacyjnych, pracy z przeponą, świadomego oddechu, uważności i koherencji serca.