English
Stan zdrowia zależny jest od naszej sytuacji emocjonalnej, bytowej, nawyków żywieniowych oraz od odpowiedniej dawki ruchu w formie która sprzyja dobremu funkcjonowaniu całego organizmu. Dlatego nasza oferta zawiera również sprawdzone od setek lat formy ćwiczeń fizycznych stworzone z potrzeby zachowania lub odzyskania zdrowia fizycznego. Zajęcia Tajczi, Czikung, TRE i Yoga, odbywają się co tydzień w dogodnych dla Państwa godzinach.
Czikung Bodhidharmy
Chińska joga dla kobiet i mężczyzn
Ułożony przez legendarnego mistrza przybyłego do Chin z Indii w VI wieku n.e. w świątyni Shaolin mistrza Da Mo (Bodhidharmę), jest skrzyżowaniem indyjskiej jogi z chińskim czikungiem.
Czikung dla kobiet
Czikung Promienny Lotos
To chińska gimnastyka dla zdrowia i długowieczności. Sprawdzona przez tysiąclecia w Chinach, od niedawna popularna na Zachodzie. Zwana jest "chińską jogą".
Czikung dla odporności
Ćwiczenia dla kobiet i mężczyzn
Czikung na doenergetyzowanie i poprawę przepływu energii, pracę narządów i ogólne wzmocnienie ciała oraz psychiki. Ćwiczymy regularnie, jedną formę Czikungu, przez dłuższy czas, aby dobrze ją opanować.
Joga FLOW
Uwolnij blokady, ograniczające Twój rozwój.
Te zajęcia są skierowane do Ciebie, jeśli masz za sobą już kilka miesięcy praktykowania jogi i jesteś gotowa otworzyć się na nową formę pracy z ciałem i umysłem w oparciu o asany, które już znasz.
Joga na dobry początek
Poznaj podstawowe asany i techniki medytacji.
Podczas tego kursu nauczysz się podstawowych asan praktykowanych w duchu hatha jogi. Rozpoczniesz swoją drogę do lepszego poznania i zrozumienia siebie, korzystając z mądrości joginów.
Sri Sri Joga
Joga i medytacja prowadzona przez Pauline Wotę
Sri Sri Joga to łagodna forma jogi, która kładzie nacisk na rozwój świadomości poprzez pracę z ciałem, oddechem i umysłem. Zawiera proste, ale skuteczne asany (pozycje), techniki oddechowe, medytacje i ponadczasową wiedzę na temat szczęścia, natury umysłu i świata.
Tajczi
Styl Tai Chi Yang Chengfu
Tradycyjna forma rodziny Yang jest spokojna, dostojna i pełna gracji, dostosowana przez mistrzów pierwszej i drugiej generacji dla potrzeb dworu cesarskiego w Pekinie, potem dla zwykłych ludzi.
TRE
Tension & Trauma Releasing Exercises
Ćwiczenia nazywają się w skrócie TRE® (ang. Tension and Trauma Releasing Exercises) i zostały opracowane przez międzynarodowego eksperta w dziedzinie traumy, psychoterapeutę dr Davida Berceli z USA. Metoda TRE® ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr Alexandra Lowena. TRE® pomaga wszystkim osobom, zmagającym się z różnymi rodzajami stresu, urazu fizycznego i psychicznego. TRE® wspaniale komponuje się z innymi metodami terapii i psychoterapii. Warto też łączyć ćwiczenia TRE® z jogą, pilatesem, sportem.
Zajęcia stałe
odbywające się co tydzień
Yoga, Czikung, TRE, Koncerty dla zdrowia, Mindfulness, Techniki wybaczania, EPC, Symbole i Przekazy, Ustawienia Systemowe
