English
Medytacje dla zdrowia
Medytacje zdrowia
Najpierw skomunikuj się z sobą, Wszechświat i tak Cię słyszy
Medytacje Zdrowia są efektywną techniką, prowadzącą do oczyszczenia i uspokojenia umysłu oraz głębokiej relaksacji ciała. Są to medytacje terapeutyczne, podczas których nawiązujemy bezpośredni kontakt z konkretnym miejscem naszego ciała i otrzymujemy wskazówki uświadamiające nam prawdziwą przyczynę naszych dolegliwości fizycznych lub zaburzonych relacji z innymi ludźmi. Powtarzane cyklicznie, przyczyniają się do osiągnięcia harmonii wewnętrznej i regeneracji organizmu. Medytacja prowadzona jest tak, aby każdy przeżywał ją indywidualnie.
To gwarantuje, że każda osoba może skoncentrować się na swojej dolegliwości, aby się od niej uwolnić. Jeżeli na sali są osoby, które pierwszy raz biorą udział w tego typu medytacji, spotkanie rozpoczyna się od krótkiego omówienia techniki i zasad jej prowadzenia. Podczas medytacji, dla pogłębienia stanu relaksacji, grana jest muzyka na żywo. Muzyka na żywo, oddziałuje zarówno na ludzką psychikę, jak i bezpośrednio, fizycznie, falą akustyczną na ciało. Przebieg każdej medytacji, jest inny i intuicyjnie dopasowany do aktualnej grupy. Czasem na całość składają się 3 medytacje.
Podczas medytacji następuje:
- rozluźnienie napięć w mięśniach,
- uruchomienie procesów autoregeneracji,
- neutralizacja “gonitwy myśli”,
- do energetyzowanie całego organizmu,
- odczuwany jest głęboki relaks
INFORMACJE PRAKTYCZNE
- Zajęcia odbywają się w małej, kameralnej grupie.
- Na miejscu są maty, poduszki, koce.
- Na salę wchodzimy boso lub w miękkim (zmienionym), wygodnym obuwiu, w swobodnych strojach.
