Vinyasa Joga od podstaw – poniedziałki

Vinyasa Joga od podstaw

Podczas tego kursu nauczysz się podstawowych asan praktykowanych w duchu vinyasa jogi. Rozpoczniesz swoją drogę do lepszego poznania i zrozumienia siebie, korzystając z mądrości joginów. Vinyasa joga pozwoli Ci nie tylko rozciągnąć ciało, uwolnić napięcie, ale również wzmocnić całe ciało.

Te zajęcia są dla Ciebie, jeśli dopiero rozpoczynasz swoją wyjątkową podróż z jogą i zależy Ci, żeby poznać podstawowe asany, techniki oddechowe i przekonać się jak praktyka jogi może pozytywnie wpływać na Ciebie 🙂

Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek o godzinie 19:30.
Zajęcia trwają 60 minut.

Prowadzi: Sandra Guzek