Początek: 25 stycznia 2022
18:00
Koniec: 25 stycznia 2022
19:30

Miejsce wydarzenia

Warszawa, Grażyny 15, Sala Biała nr 17

„Daj Spokój medytacje” to medytacje, w których nie ma znaczenia doświadczenie medytacyjne, czy medytujesz już wiele lat, czy nigdy wcześniej nie medytowałeś.

Tworzę atmosferę radości, luzu i akceptacji dla każdego człowieka. Medytować można w dowolny sposób, na siedząco, na leżąco, tak, aby pozycja była komfortowa. Zajęcia trwają 1,5 godziny i zaczynają się od krótkiej, kilkuminutowej rozgrzewki całego ciała. Włączam muzykę i zachęcam do ruchu, do zrzucenia stresów i napięć, które się w nas nagromadziły. Następnie kieruję oddech w różne miejsca w ciele, żeby je rozluźnić, uspokoić, przygotować do medytacji. Sama medytacja jest baśniową, metafizyczną opowieścią, którą prowadzę do relaksacyjnej muzyki.

Medytacja trwa około 40 minut. Potem jest czas na rozmowy, opowiadanie o tym, co nam się w medytacji pojawiło i też o tym, co jest obecnie dla nas ważne.

INFORMACJE PRAKTYCZNE

Zabierz ze sobą ulubioną poduszkę czy koc, żeby mieć komfort podczas medytacji.

Prowadzi: Bryłka Świetlik

Cena:
1 spotkanie – 50 zł
karnet 4 spotkania – 150 zł

Płatność gotówką na miejscu lub przelewem:
31 1050 1025 1000 0022 6338 8122
Magdalena Farat
ING Bank Śląski

Informacje i zapisy:
+48 504 061 878 – preferowany kontakt
brylka.swietlik@gmail.com

Opłaty i bilety
1 spotkanie
Szczegóły płatności u prowadzącej.
50,00
Karnet na 4 spotkania
Szczegóły płatności u prowadzącej.
150,00

4 Wyznaczony termin