PRZERWA WAKACYJNA przez lipiec i sierpień
zajęcia wracają we wrześniu
To chińska gimnastyka dla zdrowia i długowieczności. Sprawdzona przez tysiąclecia w Chinach, od niedawna popularna na Zachodzie. Zwana jest „chińską jogą”. Chińskie kobiety, ćwiczące systematycznie czikung, nie znają dolegliwości związanych z menstruacją, czy menopauzą. Regularne ćwiczenie zapewnia lepsze zdrowie i sprawność – zarówno fizyczną jak i umysłową. Przedłuża młodość, napełnia radością życia. Pomaga przetrwać stresy życia w cywilizacji technicznej. Nadpobudliwych wycisza, apatycznych pobudza. Czikung jest stosowany w Chinach zarówno prywatnie, jak również jako obowiązkowy relaks podczas przerw w pracy, w dużych chińskich firmach, szkołach. Jest ważnym elementem w procesach rehabilitacji po urazach fizycznych i psychicznych.
Ćwiczenia wyłącznie dla kobiet
to specjalny zestaw ćwiczeń czikungu dla kobiet, autorstwa chinki Daisy Lee, Ambasadorki Miłości i Pokoju – znanej już na całym świecie wędrującej mistrzyni. Są to ćwiczenia rozluźniające, wzmacniające i oczyszczające organizm poprzez pobudzenie, regulację i harmonizację jego metabolizmu. Są to typowe ćwiczenia ukierunkowane na poprawę zdrowia kobiety, jej harmonii psycho-fizycznej. Doskonałe i proste w codziennej profilaktyce zdrowotnej. Na ten rodzaj czikungu składają się między innymi:
Zyskujesz
JESZCZE KILKA SŁÓW…
Czikung Promienny Lotos Kaxia opanowała, najpierw jako uczennica, a potem jako instruktorka, pod okiem twórczyni Daisy Lee. W lipcu 2012 r. otrzymała dyplom instruktorski. Ponadto zna styl Liu Zhongchuna ( czikung Lecący Żuraw) oraz czikung szaoliński, którego nauczyła się od Sławomira Pawłowskiego i wiele innych, chińskich ćwiczeń rekreacyjno-zdrowotnych. Jej Mistrzem jest również Francesco Garripoli.
Ćwiczenia dla mężczyzn i kobiet
Ułożony przez legendarnego mistrza przybyłego do Chin z Indii w VI wieku n.e. w świątyni Shaolin mistrza Da Mo (Bodhidharmę), jest skrzyżowaniem indyjskiej jogi z chińskim czikungiem. Ta forma czikungu, miała na celu wzmocnić ciała mnichów, aby byli oni bardziej zdatni do medytacji, jak i do skutecznej samoobrony. Dzięki tym ćwiczeniom mnisi stawali się wojownikami światła. Praktyka ta pozwala osiągnąć całkowite panowanie nad własnym ciałem i umysłem. Prowadzone ćwiczenia skupiają się na walorach pro-zdrowotnych czikungu.
Zajęcia są w sali 118, na I piętrze
18:00-19:30
09.30-11.00
17.00-18.00
Autorka popularnej książki "Tajczi bez tajemnic", jest instruktorką czikungu i tajczi, kwalifikowaną instruktorką rekreakcji ruchowej w zakresie: fitness psychofizyczny. Czikungu i Tajczi uczy się od 20 lat, bezpośrednio od chińskich potomków rodziny Yang, autorów odmian-technik, w jakich prowadzi zajęcia. Od 10 lat uczy sama.
Czikung (qigong) to starożytna chińska gimnastyka dla zdrowia i długowieczności. Sprawdzona przez tysiąclecia w Chinach, coraz bardziej popularna i propagowana przez lekarzy na Zachodzie.
CZIKUNG PROMIENNY LOTOS oraz inne ćwiczenia korzystne dla zdrowia kobiet
CZIKUNG PROMIENNY LOTOS oraz inne ćwiczenia korzystne dla zdrowia kobiet