Kiedy w moim gabinecie pojawia się pacjent, zwykle dość szybko mogę określić przyczynę dolegliwości i ustalić właściwy dla niego plan postępowania. Bywa jednak, że rezygnuję z prowadzenia terapii już po kilku wstępnych informacjach… W czasach, kiedy zalewa nas rzeka informacji oraz ocean możliwości, najistotniejszym jest zdanie sobie sprawy z faktu iż cokolwiek zrobimy ze swoim organizmem, ma to skutki długoterminowe. Nawet jeśli mamy wrażenie, że nasze postępowanie wpływa tylko na fragmentu naszego organizmu, to warto zdać sobie sprawę, że każda cząstka z której jesteśmy zbudowani, jest w bezpośredniej lub pośredniej relacji ze wszystkimi pozostałymi. Jeśli wpływamy na stan jelita cienkiego, to zmieniamy również ilość wchłanianych przez organizm mikroelementów, składników z których pozyskujemy energię, aminokwasów z których organizm buduje potrzebne struktury białkowe i wiele więcej. Wpływając na stan nerek, zmieniamy stan włosów i skóry a nawet możemy wpłynąć na pracę serca i współpracujących z nim narządów. To z kolei ma bezpośredni wpływ na ciśnienie krwi i stan ścianek naczyń krwionośnych oraz pośrednio na ilość odkładającego się w nich cholesterolu. Przykładów takich powiązań w organizmie, jest nieskończona ilość. Piszę o tym, ponieważ coraz częściej osoby pragnące uporać się jakoś z doskwierającymi im dolegliwościami, zamiast pomagać sobie, doprowadzają swój organizm do kompletnej ruiny. […]

„Człowiek jest zwierzęciem stadnym” – tak kiedyś, ktoś napisał… i miał rację. Bez bliskości innych ludzi, pojedyncza jednostka ulega tak głębokiej erozji mentalnej, emocjonalnej i fizycznej, że w większości przypadków odchodzi z planu, który znamy jako życie. W tym roku miałem długą wakacyjną przerwę, aby poukładać w sobie sprawy, które zaistniały w ciagu ostatnich kilkunastu miesięcy. Moje podejście w kilku kwestiach zamieniło się teraz w bardziej aktywne działanie poparte przekonaniem, że nowy rozdział w naszej historii ludzkości, oprócz wewnętrznego rozwoju jednostek wymaga jednak szybkich i zdecydowanych zmian w przestrzeni społecznej. Sposób w jaki komunikuje się ludzkość, od dłuższego czasu odróżnia nas od innych mieszkańców wspaniałej planety, która udzieliła nam gościny. To powoduje wiele nieporozumień i postępujące, niezgodne z naszą naturą oddzielenie od środowiska naturalnego, w którym jak z łona matki narodziliśmy się i żyjemy coraz mniej świadomi istoty tego związku. Komunikacja to klucz do odbudowy zarówno relacji ze środowiskiem naturalnym, jak i przywrócenia zdrowych relacji z rodziną, znajomymi i innymi członkami naszej społeczności, na których kiedyś nam zależało. Czasem nazywaliśmy ich przyjaciółmi… To w ich obecności szybciej krążyła nam krew w żyłach. Czuliśmy się bezpieczni, pełni entuzjazmu wspólnych działań, projektów, bez stresu wywołanego niepewnością i podziałem wynikającymi z dramatycznie różnych […]

„Słowo się rzekło, kobyłka u płota” i wiele innych, znanych, ludowych porzekadeł świadczy o tym, jak ważne jest to o czym piszemy, mówimy, a nawet tylko myślimy. Każde słowo, każda litera ma moc stworzenia. Skoro tak jest, to również ludzkie zdrowie do-słownie zależy od tego, jak każdy z nas opisuje swoje życie. W 2017 roku, napisałem krótki artykuł „Imię i Nazwisko – ważniejsze niż Ci się wydaje !„ – opisujący znaczenie naszych imion i nazwisk w procesie realizacji życiowej misji, drogi. Zaproponowałem wtedy, aby odejść od typowych technik ich analizy, czy wyłącznie znaczenia semantycznego imion i nazwisk. Zwróciłem uwagę na fakt, że podczas analizy pisma, powinno interesować nas całkowicie zindywidualizowane podejście do znaczenia i wpływu imienia i nazwiska na naszą życiową sytuację. To prawda, że każda grupa imion i nazwisk, tworzy zbiorowe pole informacyjne i oddziałuje na ludzi obdarowanych nimi przez rodziców i administrację państwową. Jednak ponad tę zbiorowość wzrasta zawsze osobisty, zupełnie indywidualny wzorzec reakcji na konkretne słowa, nazwy własne i imiona. Taki wzorzec funkcjonowania umysłu, jego reakcji na odbierane przez nas sygnały, informacje, odpowiedzialny jest zarówno za nasz profil psychologiczny, jak i za nasze zdrowie fizyczne. Podczas osobistych doświadczeń, dowiadujemy się jak konkretne słowa i zwroty wpływają na […]

Człowiek jest zwierzęciem stadnym. To sprawia, że zwykle czuje się znacznie lepiej w towarzystwie drugiego człowieka. Niektórzy zdecydowanie wolą celebrować życie w dużej grupie ludzi. Nie zawsze jednak spotkania przebiegają w harmonii i zgodnie z oczekiwaniami. Bywa, że zanim impreza się rozkręci, czy też zanim rozwinie się rozmowa z nowo poznaną osobą, coś sprawia że tracimy zainteresowanie towarzystwem a w miejsce ciekawości pojawia się nieoczekiwana irytacja, rozdrażnienie. Innym razem, jest odwrotnie. Czujemy że w towarzystwie nowo napotkanej osoby, odprężamy się i zrelaksowani nawiązujemy silną nić porozumienia, mamy wiele wspólnych tematów. Bawią nas i wprawiają w dobry humor nawet mało istotne drobiazgi. Często taki stan rzeczy przypisuje się działaniu feromonów lub innych, czynnych biologicznie cząstek rozpoznawanych przez nasze zmysły. Bywa jednak, że mimo iż nie jesteśmy pod wpływem wymienionych substancji, obecność innych osób odmienia nasze samopoczucie. Jednym z czynników sterujących naszymi odczuciami, jest bezpośrednia interakcja emitowanych przez każdą osobę jej aktualnych, życiowych częstotliwości. Są one emitowane przez komórki ciała oraz podczas mówienia czy śpiewania. Każdy, ludzki organizm, jest jak instrument. Przez całe swe życie gra. Jeśli teraz spotkają się dwie osoby i jedna będzie brzmiała jak Heavy metal a druga jak Cztery Pory Roku Vivaldiego, to wystąpi zjawisko zwane w muzyce […]

Czyli ciąg dalszy odróżniania iluzji od naturalnej rzeczywistości W moim poprzednim wpisie, „Pokarm Bogów”, zachęcałem Państwa do zaufania mądrości własnej intuicji, naturalnym odruchom płynącym z ciała i odczytywanym z poziomu boskiej świadomości, jaką jest każda, żywa istota. W naturalny sposób powstało pytanie – A co z tymi, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z samoświadomością i mają prawo jeszcze nie czuć, nie ufać ciału i sobie ? Odpowiedź jest równie naturalna jak pytanie – chwilowo, muszą zaufać innym. Pozostaje tylko kwestia – komu? Jak dostrzec prawdziwy obraz naszego stanu zdrowia i tego co jest nam potrzebne, a co jest zbędnym balastem, lub wręcz niewskazane w naszym codziennym odżywianiu? Tym razem, proponuję przyjazne spojrzenie na badania laboratoryjne, pomagające w ustaleniu faktycznego stanu naszego organizmu. Ich dostępność oraz forma w jakiej podawane są wyniki, są na tyle przyjazne, że praktycznie każda osoba, nawet nie będąca lekarzem, może wyciągnąć podstawowy wniosek: Wszystko jest w normie lub nie wszystko jest w normie. Podpowiadam, że niewielkie przekroczenia podawanych na wydrukach badań normatywnych, maksymalnych i minimalnych wartości, dla większości mikroelementów, nie powinny zaprzątać niczyjej uwagi, jeśli w tym samym czasie inne ewentualne badania nie wskazują na jakiekolwiek zaburzenia funkcjonalne, ciało funkcjonuje bezproblemowo i czujemy się wspaniale, a […]

Każdego dnia pojawiają się nowe książki, blogi, posty, artykuły i warsztaty oferujące nowy lub sprawdzony od wielu lat pomysł na taki sposób odżywiania, który spowoduje uzdrowienie, zapewni witalnoś i dobre samopoczucie. Jest też coraz więcej osób oferujących doradztwo w sprawie doboru odpowiedniej diety. Ostatnio różne zdarzenia skupiły moją uwagę na tym temacie. Dzielę się z Państwem poczynionymi spostrzeżeniami. Od 20 lat przyjmuję pacjentów, a każdego z nich najpierw wnikliwie diagnozuję, aby ustalić przyczynę dolegliwości. Jednym z etapów diagnozy jest rozmowa z pacjentem. Obejmuje ona różne elementy, przestrzenie ludzkiego życia. Zauważyłem, że od kilku lat bardzo ważnym tematem, poruszanym z ich własnej inicjatywy i wewnętrznej potrzeby, jest sposób odżywiania. To oczywiście bardzo dobrze, ponieważ zgadzam się, że w znacznym stopniu od tego co jemy zależy stan naszego zdrowia. Jest to jeden z kilku najistotniejszych czynników wpływających na nasz stan fizyczny i psychiczny. Wcześniej, przez wiele lat było tak, że nawyki żywieniowe znacznie odbiegały od zdrowych dla ludzkiego organizmu, mało kto się tym interesował. Jednak zaniepokoił mnie fakt, że mimo wzrostu ilości ludzi zwracających uwagę na sposób odżywiania, kierunek w jakim podąża powszechny stan wiedzy na ten temat i to jak dostępna wiedza jest kreowana, odbiega coraz bardziej od faktów i prawdy. […]

Prowadząc w ramach Akademii Dźwięku Barbary Romanowskiej moduły doszkalające, na których spotykam się z absolwentami kursów MDK 1+2 oraz 3+4 stopnia, prawie za każdym razem są pytania o to, jak należy rozplanować terapię w przypadku techniki Meridianowej. Dlatego postanowiłem przekazać Państwu ( absolwentom) krótkie przypomnienie tego, co było omawiane podczas szkolenia stopnia 1+2. Mam nadzieję, że to pomoże 🙂 Zacznijmy od cyfr, które w tym przypadku są istotne. Podczas jednej sesji, można stymulować maksymalnie 2 punkty położone na jednym meridianie. Ponieważ mamy 12 głównych meridianów, To z tych 12 głównych meridianów, na jednej sesji możemy stymulować maksymalnie 24 punkty. Przed przystąpieniem do stymulowania określonych punktów dedykowanych dolegliwości, którą pragniecie usunąć priorytetem, jest udrożnienie przepływu energii na poziomie całych meridianów. Jak pamiętacie, służą do tego trzy grupy punktów znajdujących się po jednym na każdym z 12 głównych meridianów. Te specjalne grupy punktów meridianowych to punkty Xi – odpowiedzialne za harmonijny przepływ energii w ramach całego, jednego meridianu, punkty Źr – odpowiedzialne za dopływ energii do każdego z meridianów i punkty Luo – Odpowiedzialne za przepływ energii pomiędzy meridianami. Każdą z tych grup punktów, stymuluje się na oddzielnych sesjach, oddalonych od siebie co najmniej 48 godzi i nie więcej niż 7 dni. Na pierwszej sesji, stymulujemy wszystkie punkty […]

Dla wielu osób, to pytanie wydaje się abstrakcyjnym rozważaniem oderwanym od realiów codziennych zmagań ludzi pracujących w różnych firmach, prowadzących własne biznesy czy zajmujących różne stanowiska w administracji państwowej. Tymczasem, problem związany z tym pytaniem dotyka każdego. Ma bezpośredni związek ze wszystkim, również zdrowiem fizycznym i psychicznym. Zadając to pytanie, pragnę sprowokować Państwa do zastanowienia się nad tym, co się dzieje, kiedy myślimy. Czy trwający stale proces myślenia utrzymuje nas w naturalnym, realnym świecie, czy może przebywamy w rzeczywistości nie mającej nic wspólnego z prawdą o nas i o tym jaki faktycznie jest świat, w którym żyjemy. Robię to, ponieważ jestem przekonany, że to co dzieje się obecnie w skali naszego globu, jest efektem zachodzącej zmiany dotychczas panujących programów funkcjonowania ludzkości jako połączonego organizmu. W tej, dokonującej się na naszych oczach zmianie, kluczową rolę odgrywa każdy, pojedynczy człowiek. Każdy jest bowiem integralną częścią ludzkości i biosfery, w której żyjemy. To w jakim kierunku ostatecznie podąży główny nurt zmian, zależy od stanu świadomości i kreacji każdej, pojedynczej cząstki, jakimi są ludzie, mieszkańcy różnych krajów, zwolennicy różnych kultur, przekonań i lokalnych społeczności. Przez wiele pokoleń wpajano w nas fałszywe informacje, iż jednostka nie ma znaczenia w większej skali. Uczono nas również, że […]

Od dekad wychowuje się nas ludzi w taki sposób, aby żyć w przeświadczeniu, że środowisko naturalne pełne jest niebezpieczeństw, przed którymi mogą uchronić nas wyłącznie działania proponowane przez wybrane autorytety. Jednak ostatnie kilkanaście lat pokazało, że te autorytety nie spełniają podstawowego wymogu, który zapisany jest w słowie AUTORYTET. Słowo to precyzyjnie definiuje, że stanowią o nas faktyczne, codzienne działania. I to one decydują czy zasłużymy sobie na zaufanie godne autorytetu. Rok 2020 obnażył prawdziwe oblicze współczesnego modelu podejmowania decyzji o tym, kto jest autorytetem, a kto nim nie jest. Otóż z wielką jaskrawością pokazano nam, że jedynym, współczesnym autorytetem jest osoba, która ma poparcie oficjalnych mediów sterowanych przez rządy poszczególnych krajów, a same media stały się organizacją, której dosłownie oddano zarządzanie światową społecznością. Kiedy wynaleziono druk, ewolucja cywilizacyjna człowieka przyspieszyła w sposób wcześniej niespotykany. Obecnie, dzięki mediom telewizyjnym, radiowym i internetowym, mamy do czynienia z jeszcze większym przyspieszeniem rozwoju ludzkiej cywilizacji. W tym pędzie do rozwoju, zapomnieliśmy jednak (choć nie wszyscy), że istotny jest nie tylko sam rozwój, ale również kierunek w którym podąża i najbliższy cel jaki obrano przy jego planowaniu. Otóż jak wspomniałem na początku, konsekwentnie utrzymywany jest kierunek mający na celu dalsze oddzielenie człowieka od natury i […]

W związku z sytuacją jaką mamy, postaram się przybliżyć Państwu najistotniejsze reakcje organizmu jako całości, wywołane stałym lub okresowym noszeniem maseczek lekarskich lub podobnych do nich wyrobów mających zredukować możliwość zakażenia drogą kropelkową chorobotwórczymi drobnoustrojami. Wpływ maseczki na poziomie fizycznym Zacznijmy od tego, że układ oddechowy, na poziomie fizycznym spełnia kilka różnych, bardzo istotnych dla naszego stanu zdrowia funkcji a nie tylko dostarcza tlen do płuc, jak to jest najczęściej postrzegane. Wdychane przez nos i usta powietrze, oprócz mieszanki niezbędnych dla życia gazów, zawiera również cząsteczki organicznej i nieorganicznej materii, która jak zawiesina unosi się wszędzie dookoła nas. Na tę materię składają się pyłki z kwiatów, olejki eteryczne wydzielane przez rośliny, ludzkie i zwierzęce feromony, cząstki mechanicznie oddzielone od różnych przedmiotów codziennego użytku i wiele, wiele innych mikroskopijnej wielkości reprezentantów środowiska, w którym żyjemy. Są też oczywiście pleśnie, grzyby, bakterie i wirusy. Nasze błony śluzowe jamy nosowej i jamy ustnej, są wyposażone w specjalne komórki receptorowe umożliwiające próbkowanie wdychanego powietrza. Wysyłają one sygnały do odpowiednich organów zarządzających naszym ciałem z informacjami umożliwiającymi jego prawidłową reakcję, przygotowanie się na aktualne warunki panujące w naszym środowisku. Cały układ jest jednak przystosowany do funkcjonowania bez maseczek… Po założeniu maseczki na twarz, cały system […]

Przez wiele lat, patrzyłem ze smutkiem jak człowiek przekształcał elementy ziemskiej biosfery prowadząc do zagłady blisko 50% gatunków zwierząt. Wygrywając wyścig na polu kreatywności oraz brutalnie pozbawiając innych mieszkańców Ziemi należnej im przestrzeni do życia, zaczął jednak przegrywać w najważniejszym obszarze – zachowania gatunku. – Jak to możliwe? Kilkadziesiąt lat temu ludzkość stworzyła SIEĆ elektronicznych połączeń, umożliwiającą szybką komunikację środowisk naukowych. Tak więc u podstaw, była to realizacja wspaniałej idei szerzenia oraz wymiany informacji o istotnych osiągnięciach w różnych dziedzinach życia. Szybko okazało się, że SIEĆ, jest bardzo dobrym nośnikiem wszelkich informacji, również tych, które są wytworem czysto handlowym lub politycznym, nie mających żadnego związku z nauką, faktami z niej wypływającymi czy szerzeniem świadomości w skali ziemskiego globu. Można powiedzieć, że pomysł i wczesna wersja jego realizacji została zhakowana przez nieodpowiedzialne jednostki i grupy ludzi. I tu zaczyna się historia związku pomiędzy SIECIĄ a zdrowiem wszystkich ludzi na naszej planecie. Umiejętne manipulowanie polegające na odpowiednim łączeniu w specjalne pakiety istniejących w niej treści, umożliwiło precyzyjne, zdalnie sterowane programowanie ludzkich zachowań. Te z kolei, pojawiały się coraz bardziej masowo i były coraz lepiej zsynchronizowane z dotychczas podstawowymi kanałami masowej informacji – radiem i telewizją. Efekt był piorunujący! Wszystkie trzy drogi propagacji […]

Z każdym z nas rezonuje coś zupełnie innego. Dla mnie jest to zdecydowanie czas ciszy i powrotu do wnętrza.

Zbuduj swój wewnętrzny spokój, a żadna choroba nie będzie w stanie zagościć w twoim życiu. Co pewien okres czasu, spirala rozwoju ludzkości wynosi nas na nową, bardziej obszerną i bardziej wymagającą płaszczyznę zdarzeń. Jest to gwarancja ciągłego doskonalenia naszych umysłów i poszerzania zarówno świadomości zbiorowej, jak i jednostek. Zdarzenia, które obecnie mają miejsce, wpisują się w ogólny scenariusz i są częścią globalnej przemiany, jaka właśnie zachodzi na całym świecie. Każdy taki moment, jest niezwykle trudny i wymaga od ludzi uruchomienia całego, dostępnego potencjału mogącego przeprowadzić nas bezpiecznie przez czas trwania zamykania minionego cyklu i wchodzenia w nowy. Biorąc pod uwagę, że mamy teraz okres bardzo wczesnej wiosny, należy zwrócić szczególną uwagę na stan zdrowotny organizmu, zwykle mocno osłabionego po okresie jesienno-zimowym. Jest to jak każdego roku czas obfitujący w najróżniejsze infekcje górnych dróg oddechowych, zaburzeń funkcjonowania układu pokarmowego a układ wydalniczy, jest bardzo obciążony usuwaniem toksyn po niezbyt zdrowym, zimowym trybie życia. Sprzyja temu wiele czynników występujących o tej porze roku. Co roku tysiące ludzi a w skali świata miliony osób przechodzą grypę lub zwykłe przeziębienia. Do tego dochodzą osoby uczulone na pyłki kwiatów i drzew. Liczba osób z intensywnymi objawami w/w dolegliwości rośnie z roku na rok. Dlaczego tak […]

kimcia88@net.serw.eu W czasach, kiedy najpowszechniejszym sposobem prowadzenia korespondencji były listy, a środkiem ich transportu zajmowała się Poczta Polska lub firmy kurierskie, obok adresu nadawcy lub odbiorcy, pojawiało się nasze imię i nazwisko. Listy prywatne, najczęściej napisane były odręcznie. Współczesna korespondencja prowadzona jest głównie w formie elektronicznej. Kopertę i papier zastąpiły systemowe, formy wyświetlania treści, a narzędziem jest komputer lub telefon z dużym wyświetlaczem. Charakter pisma, najczęściej jest automatycznie dobieranym krojem systemowej czcionki oferowanej przez dostawcę platformy z której korzystamy. Z różnych względów, wiele osób przywiązuje szczególną uwagę do treści samego podpisu na końcu przekazywanej wiadomości. Jest jednak jeszcze jeden element, który zdaje się umykać percepcji niemal wszystkich osób korzystających z elektronicznych form przekazu. Jest to nasz unikatowy podpis oraz identyfikator w wielkiej, globalnej sieci internetowej – adres pocztowy do korespondencji za pomocą e-maili. Od kilku lat, uczę na prowadzonych przeze mnie warsztatach, że każde wypowiadane lub napisane przez nas słowo, ma bezpośredni wpływ na nasze życie. Treść życia, jest DOSŁOWNIE modelowana na bieżąco podczas naszych rozmów, rozmyślań. Dzieje się tak również za każdym razem, kiedy prowadzimy korespondencję. Kiedy składamy swój tradycyjny lub elektroniczny podpis, wysyłamy w świat czytelną informację kim jesteśmy. Współcześnie, zwykle podpisujemy się dwukrotnie. Na końcu treści e-maila […]

Przewlekły ból może dotknąć każdego. Bóle szyi, głowy, ramion i pleców, kończyn, rwa kulszowa, zespół cieśni nadgarstka jest to tylko kilka przykładów z długiej listy dolegliwości bólowych, na które coraz częściej cierpi społeczeństwo. Niesprawność z powodu przewlekłych bóli w krajach wysoko rozwiniętych osiąga powoli rozmiary epidemii. Tajemnicza dolegliwość, uogólnione bóle mięśniowe – fibromyalgia pojawiła się stosunkowo niedawno i dotyczy głównie kobiet. Większość tych dolegliwości może mieć pochodzenie psychosomatyczne i powstaje z powodu długotrwałego napięcia emocjonalnego powodującego delikatne niedotlenienie mięśni. Stan taki powoduje ból, ale tak naprawdę głównym winowajcą tych cierpień jest mózg. Mogę mnożyć przykłady, jak praca z emocjami czy uświadomienie problemu uwolniło pacjenta od bólu. Doktor nauk medycznych John E. Sarno, praktykujący lekarz ,wykładowca rehabilitacji i medycyny klinicznej na New York University School of Medicine, już w latach 70. ubiegłego wieku odkrył ścisły związek ciała z umysłem. Jego pionierskie badania nad tym zagadnieniem doprowadziły do opracowania programu pracy z emocjami, który pomaga pacjentom z przewlekłymi bólami. Jest on autorem trzech książek: Healing Back Pain, Mindbody Prescription i The Divided Mind, wszystkie one poruszają problem związku ciała z umysłem i jego wpływu na nasze zdrowie. Dr Sarno zaobserwował, że w czasie stosowania różnych form fizjoterapii poprawiających krążenie dotkniętych bólem mięśni, […]

Od nomada do dojrzałej świadomości Rok 2019 jest symboliczny i przyniósł wiele zmian dla całej ludzkości. Po zastosowaniu sumowania redukującego, otrzymujemy cyfrę 3, która sprzyja podróżom naszej świadomości i w ich wyniku, powstawaniu nowych idei, kontaktów. Jest uosobieniem wszelkiego ruchu, zmian. Ma zatem silne połączenie z ludzkim układem ruchu oraz kondycją, stanem wszystkich jego elementów. W 2019 roku, w przejawie swego istnienia najbliżej nam do nomadów, wędrownych ludów, które w elastyczny sposób reagują na naturalny bieg rzeczy w przyrodzie i są w ciągłym ruchu aby zapewnić sobie i rodzinie najlepsze warunki życia. Do tej wędrówki potrzebny jest nam zarówno sprawny układ ruchu oraz elastyczność myślenia, zmysł orientacji i wewnętrzne opanowanie zapewniające właściwy wybór szlaku i towarzyszy podróży. Następujący po nim rok 2020 to stabilizacja i budowa przestrzeni domu, siedliska dającego poczucie bezpieczeństwa podczas aktywnej kreacji i narodzin nowych idei zrodzonych jako rezultat dotychczasowej wędrówki. Żyjąc w tych latach mamy szczególnie sprzyjające warunki do wprowadzania pozytywnych zmian w naszym życiu i rozpoczynania nowych działalności. Wszystkie doświadczenia z podróży w dobiegającym końca 2019 roku, są gotowym do wykorzystania potencjałem stanowiącym budulec na rok 2020. Rok konkretnych, konstruktywnych działań w każdej, istotnej dla nas dziedzinie życia. Świątynia życia, którą w nadchodzącym roku zbudujemy, […]

Medytacje dla zdrowia, dla urody, dla powodzenia w życiu. Jaki potencjał tkwi w ich regularnym praktykowaniu?  Medytacje są jedną z najdynamiczniej rozwijających się dziedzin rozwoju osobistego. Są poddawane wnikliwym badaniom naukowym przez wiodące uniwersytety i instytuty naukowe na całym świecie. Wyniki są spójne i jednoznaczne – mają pozytywny wpływ na niemal wszystkie aspekty naszego życia. W obszarze zdrowia medytacje przynoszą mierzalne zmiany fizjologiczne: obniżenie ciśnienia, poprawiają dokrwienie mózgu, zwiększają wydzielanie endorfin poprawiających nastrój i działających przeciwbólowo, zwiększają ilość połączeń nerwowych pomiędzy półkulami, a nawet zmieniają ekspresję genów. Podobnie jak sen, uruchamiają naturalne mechanizmy odpornościowe i regulacyjne organizmu – sprawiają więc, że szybciej wracamy do zdrowia. Umiejętnie pokierowane potrafią rozładować napięcia emocjonalne i wyeliminować przyczyny chorób psychosomatycznych. Lista korzyści wynikających z regularnego medytowania wykracza daleko poza obszar zdrowia. Podnoszą witalność, sex, pomagają pozbyć się bezsenności, złych nastrojów, depresji, a nawet 7-krotnie zwiększają skuteczność odchudzania. Osoby medytujące są spokojniejsze, wyglądają młodziej, postrzegane są jako atrakcyjniejsze. Maję lepsze wyniki w pracy, gdyż robią więcej w krótszym czasie, mają lepszą koncentrację i dostęp do kreatywności. Oczywiście szybciej i skuteczniej się uczą. Są lepiej zorganizowane, więcej zauważają, robią mniej błędów. By skorzystać z tych dobrodziejstw należy medytować. Jak często? Codziennie, ale wystarczy poświęcić na to […]